Grundet det gode sommerlige vejr og medvind var det en fornøjelse at cykle de 50 km til i Ølsted.
Løbet blev kørt relativt sent. De første blev sendt afsted kl. 18.30 mens de sidste først kunne køre kl. 20. Ofte løjer vinden af på dette tidspunk, og det var også tilfældet her.
Ruten var af typen ”ud og hjem”. Der blev kørt med start i Ølsted, vendepunkt i Manderup, og derefter tilbage til udgangspunktet.
Området er et godt sted til enkeltstart. Takket være de opstillede flagposter var der ingen farlige sving eller andre gener. På den 20 km lange rute skulle der forceres en enkelt stigning i udkanten af Strø. Denne målte mit GPS-ur til 35 højdemeter fra forsiden og 25 fra bagsiden på vej til mål. Resten af ruten bestod af små knolde og flad vej gennem det smukke vestlige Nordsjælland. Ifølge uret var der i alt 165 højdemeter på de 20 km.
Løbet var organiseret, som du kender det fra TV. Ryttere med laveste placering blev sendt afsted først. Således kunne den bedst placerede rytter starte sidst. Reglerne var ganske præcise: ”I tidskørsel må ingen ryttere tage føringer eller pace, hverken frivilligt eller ufrivillig. Ved pace forstås enhver situation , hvor 25-meter reglen ikke overholdes. Forbikørsel skal ske med mindst 2 meters sideværts afstand hvis det er muligt. Efter 1 km. skal rytteren som blev indhentet være mindst 25 meter bag den anden”.
Som du måske selv har oplevet det på egen krop, er enkeltstart en hård disciplin. Det er ikke muligt at lægge blødt ud på en så kort distance -tidstabet bliver for stort. Du skal derfor starte hårdt ud, men ikke så hårdt at du "går kold" mod slutningen. Du skal endvidere beslutte dig for, hvordan du forcerer bakker; du skal køre så hurtigt som muligt over bakken, men ikke hurtigere end at du kan fastholde din rytme og fart.
Min taktik var at blive længst muligt i bøjlen og til sidst køre størst mulige gear og stående. En lidt agressiv stil, men denne vurderede jeg som rigtig, da der umiddelbart efter bakkentoppen var en nedkørsel. Denne brugte jeg til at komme over iltgælden og genoptage rytmen kort tid efter. Planen lykkedes, da jeg skar over et minut af tiden i forhold til sidste år. Gennemsnitsfarten var efter egen måling 43,3 km/t.
Alt i alt en rigtig god dag på kontoret. Tak til FCM for et godt arrangeret løb.